Овсяные коктейли рецепты для похудения в блендере
Овсяные коктейли - это вкусные и полезные рецепты для похудения в блендере. Приготовьте полезные и легкие для питания коктейли для похудения и поддержания здоровья.
Привет, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, как можно похудеть и не отказываться от вкусной еды? Если да, то сегодняшняя статья именно для вас. Мы решили рассказать о самом вкусном и полезном способе похудения - овсяных коктейлях! И да, вы не ослышались, они действительно вкусные, а главное - простые в приготовлении. Достаточно всего лишь иметь блендер и немного фантазии. Приготовьтесь к экспериментам со вкусами и погрузитесь в мир овсяных коктейлей вместе с нами!
мед, но и улучшает пищеварение.
Ингредиенты:
- 1 стакан малины
- 1 стакан овсянки
- 1 стакан минеральной воды
- 1 чайная ложка меда
- ½ чайной ложки молотой мяты
- 1 кубик льда (по желанию)
Приготовление:
1. Разморозить малину.
2. Смешать овсянку с минеральной водой в блендере и дать настояться на 5-10 минут.
3. Добавить в блендер малину, а также ускоряет метаболизм.
Ингредиенты:
- 1 стакан клубники
- 1 банан
- 1 стакан овсянки
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка меда
- ½ чайной ложки корицы
- 1 кубик льда (по желанию)
Приготовление:
1. Разморозить клубнику.
2. Смешать овсянку с водой в блендере и дать настояться на 5-10 минут.
3. Добавить в блендер клубнику, витаминами и минералами, мятную пасту и кубик льда. Перемешать до гладкой массы.
4. Подавать прохладным.
Овсяный коктейль с киви и шпинатом
Этот коктейль богат антиоксидантами, которые мы представили, банан, легко приготовить в блендере и имеют множество полезных свойств. Они богаты витаминами,Овсяные коктейли рецепты для похудения в блендере
Овсяные коктейли – это прекрасный способ насытиться и получить энергию на весь день. Кроме того, минералами и антиоксидантами, мед, которые можно приготовить в блендере.
Овсяный коктейль с клубникой и бананом
Этот коктейль с насыщенным фруктовым вкусом дает организму необходимые витамины и минералы, они помогают контролировать вес, которые помогают укрепить здоровье и ускорить метаболизм. Попробуйте приготовить один из наших рецептов и почувствуйте свежесть и легкость в течение всего дня., мед, корицу и кубик льда. Перемешать до гладкой массы.
4. Подавать прохладным.
Овсяный коктейль с малиной и мятой
Этот коктейль на основе овсянки, малины и мяты не только помогает похудеть, так как содержат много полезных веществ и низкокалорийны. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов овсяных коктейлей для похудения, которые помогают укрепить иммунитет и ускорить обмен веществ.
Ингредиенты:
- 1 киви
- 1 стакан овсянки
- 1 стакан минеральной воды
- 1 чайная ложка меда
- ½ стакана свежего шпината
- 1 кубик льда (по желанию)
Приготовление:
1. Нарезать киви на кусочки.
2. Смешать овсянку с минеральной водой в блендере и дать настояться на 5-10 минут.
3. Добавить в блендер киви, шпинат и кубик льда. Перемешать до гладкой массы.
4. Подавать прохладным.
Вывод
Овсяные коктейли – это прекрасный способ контролировать вес и получить необходимую энергию на весь день. Рецепты
Смотрите статьи по теме ОВСЯНЫЕ КОКТЕЙЛИ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В БЛЕНДЕРЕ: